اسرار . . .
ُ؛ آیا آن كسی كه موجودات را آفریده، از حال آن‌ها آگاه نیست؟! در حالی كه او (از اسرار دقیق) با خبر و آگاه است!» (ملك، 14)

  كم خوابی با افسردگی، افزایش وزن و حتی مرگ ارتباط دارد


تهران- تازه ترین تحقیقات بر روی تاثیر كم خوابی بر سلامت نشان می دهد، كم خوابی با افسردگی و افزایش وزن ارتباط دارد و حتی می تواند به مرگ بینجامد. 
  
 
به گزارش روز یكشنبه ایرنا و به نقل از هفته نامه تایمز، مطالعات قبلی نشان داده بود افرادی كه كم خوابی دارند (و افرادی كه به طرز غیرعادی مدت طولانی می خوابند) نسبت به افرادی كه در شب 5/6 تا 5/7 ساعت می خوابند، دچار مرگ زودرس می شوند، حال یك مطالعه كه به تازگی انجام شده اثر كم خوابی بر روی مرگ و میر را مورد بررسی قرار داده است.
این مطالعه با بررسی هزار و 741 مرد و زن در پنسیلوانیا نشان داد كه احتمال مرگ در مردان مبتلا به بی خوابی كه در روز كمتر از شش ساعت می خوابند چهار برابر مردانی است كه شب را بطور كامل استراحت می كنند.
در این مطالعه همچنین سایر بیماریهای تاثیر گذار بر خواب ( و میزان مرگ و میر ) مانند چاقی، الكلی بودن و افسردگی بررسی شد.
نكته قابل توجه این بود كه بی خوابی تاثیری بر مرگ و میر زنان ندارد.
در مطالعه دیگری كه در زمینه خواب انجام شده ، محققان دانشگاه 'سیدنی' محور توجه خود را بر نوجوانان و جوانانی قرار دادند كه به اندازه كافی نمی خوابیدند- كار با رایانه و تلفن های هوشمند یك مشكل روزافزون رایج در میان نسل دیجیتال است كه تا دیر وقت بیدار می مانند.
محققان با مطالعه حدود سه هزار جوان 17 تا 24 ساله به مدت 12 تا 18 ماه دریافتند كه به ازای هر ساعت كمبود خواب، سطح پریشانی روانی تا پنج درصد افزایش می یابد.
همچنین پس از انجام یك آزمایش استاندارد احتمال گزارش علایم پریشانی روانی در افرادی كه كم خوابی داشتند در مجموع 14 درصد بیشتر از افرادی بود كه به اندازه كافی می خوابیدند.
به گفته 'نیك گلوزیر' نویسنده ارشد این مطالعه، تاثیر بی خوابی در میان جوانان مبتلا به تشویش به ویژه بیشتر بود. در این گروه كمبود خواب مشكلات بهداشتی روانی بیشتری نظیر افسردگی شدید و حتی اختلال دو قطبی ایجاد كرد.
با این وجود حتی در میان افرادی كه این مطالعه را با سلامتی كامل آغاز كردند مشاهده شد كه خوابیدن كمتر از پنج ساعت احتمال ابتلا به پریشانی روانی را در این افراد سه برابر افزایش می دهد.
مطالعه سوم كه این هفته انجام شد نشان داد نوجوانانی كه به اندازه كافی نمی خوابیدند نسبت به هم سالان خود كه به اندازه كافی می خوابیدند كالری بیشتری مصرف می كردند.
مطالعه 240 نوجوان با میانگی سنی 18 سال نشان داد، نوجوانانی كه در شب كمتر از هشت ساعت می خوابیدند نسبت به نوجوانانی كه مدت طولانی تری می خوابیدند روزانه دو درصد كالری بیشتر از چربی و 3 درصد كالری بیشتر از كربوهیدارت دریافت می كردند.
این نوجوانان همچنین تمایل داشتند كه كالری های خود را از مصرف تنقلات بدست آورند تا خوردن غذاهای مفید و سالم.
در مجموع، این رفتار خطر ابتلا به چاقی و به نوبه خود احتمال بروز بیماری قلبی و عروقی را در سال های بعدی زندگی افزایش می دهد.
فرهنگستان طب خواب آمریكا اعلام كرده است بزرگسالان بطور متوسط به هفت تا هشت ساعت خواب در شب نیاز دارند، درحالی كه 'بنیاد ملی خواب' به نوجوانان توصیه می كند كه دست كم 5/8 ساعت بخوابند. با این حال تنها 15 درصد از جوانان به اندازه كافی می خوابند.
اختلالات خواب در بین مردم شایع است.

نقل از :www.irshafa.ir



طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی،  مقالات پزشکی، 
ارسال توسط صادق بابائی
بازدید : مرتبه
تاریخ : 1389/07/13

چگونه با تنهایی مقابله كنیم?

 
 
خبرگزاری دانشجویان ایران - تهران
سرویس: بهداشت و درمان - خانواده

 

یك پژوهش جدید پیشنهاد می‌كند: تغییر در نحوه درك و تصور فرد نسبت به دیگران موثرترین راه كار برای مقابله با تنهایی است كه بعنوان فاكتوری پرخطر در بروز بیماریهای قلبی و سایر مشكلات سلامتی شناخته شده است.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، ‌اخیرا محققان از عوارض و اثرات منفی تنهایی، افزایش فشار خون، خواب نامطلوب، زوال عقل و سایر مشكلات برای سلامتی را برشمرده‌اند. این تاثیرات تایید می‌كند كه تنهایی یك فاكتور خطرزا برای سلامتی مثل چاقی و سیگار كشیدن است كه می‌توان با در نظر گرفتن آن از چندین بعد سلامت بیماران را بهبود بخشیده و تقویت كرد.

جان كاسیوپو، پروفسور روانشناسی دانشگاه شیكاگو در این تحقیق متذكر شد: مردم هر روز بیش از گذشته تنها می‌شوند و این مشكل شناخته برای سلامتی رو به افزایش است. اگر ما بدانیم كه تنهایی با بروز بیماری ارتباط دارد پرسش بعدی این است كه برای برطرف كردن این فاكتور خطرزا چه كاری می‌توانیم انجام دهیم.

به گزارش شیكاگو تریبون، پروفسور كاسیوپو و دستیاران وی در این پژوهش دریافته‌اند كه برای مقابله با مشكل تنهایی اصلاح در درك اجتماعی موثرتر از ایجاد مهارت‌ها و فرصت‌های اجتماعی برای تعاملات اجتماعی عمل می‌كند.

این تحقیق در مجله «بازبینی شخصیت و روانشناسی اجتماعی» منتشر شده است.

محققان می‌گویند: اگر افراد بتوانند درك خود را نسبت به اطرافیانشان تغییر دهند در برقراری ارتباط با آنها و رهایی از تنهایی موفق‌تر خواهند بود.

نقل از :www.irshafa.ir



طبقه بندی: دانستنیهای پزشکی،  مقالات پزشکی، 
ارسال توسط صادق بابائی
بازدید : مرتبه
تاریخ : 1389/07/13
منبع این مطلب سایت تبیان می باشد

یکی از جرایم دیگر که متاسفانه به دلایل گونه گون در جامعه  جوان ما سرایت می نماید جرم خود ارضایی (استمنا) است که علیرغم گزارشات پزشکی متعددی همچون گزارش ذیل این مقاله که آسیبهای جدی این جرم به روح وجسم را بیان کرده،  هنوز  هم شاهد ارتکاب آن هستیم!

 هرجند قانون  مجازا ت اسلامی در حقوق موضوعه ایران ،حکم بی نظیر مذهب شیعه در مورداستمناء را به صراحت  نپذیرفته است لیکن بر اساس اصل 167 قانون اساسی باید عینا همین حکم از فتاوای فقهای امامیه استفاده شودو مجازات گفته شده  صادر شود.

اصل 167قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران:

قاضی موظف است کوشش کند حکم هر دعوا را در قوانین مدونه بیابد و اگر نیابد با استناد به منابع معتبر اسلامی یا فتاوای معتبر، حکم قضیه را صادر نماید و نمی‌تواند به بهانه سکوت یا نقص یا اجمال یا تعارض قوانین مدونه از رسیدگی به دعوا و صدور حکم امتناع ورزد.

اکنون ضمن تأکید بر این نکته که بررسی جایگاه این کار و ممنوع وجرم دانستن آن و تاکید بر لزوم مجازات آن به منظور

در درجه نخست :پیشگیری از ارتکاب یا تکرار آن با توجه به اطلاع رسانی تبیان .

در وهله دوم: توصیه و انعکاس خواست مردم شیعه  ومتدین مان برای اجرای این احکام شیعه که قانون هم تایید کرده است می باشد ؛در این باره نکاتی تقدیم شما می نماییم .

اهمیت این مقایسه (حقوق ایران با فقه شیعه) قطعاً  وقتی بیشتر روشن می گردد که به اصل 12 قانون اساسی «مذهب رسمی ایران شیعه جعفری اثنی عشری است و این اصل الی الابد غیرقابل تغییر است...»  توجه شود.

براین پایه سید مرتضی فقیه بزرگ ارجمند شیعه (ره) در قرن پنجم در بیان این حکم بی نظیر شیعه می گوید:

ازجمله چیزهایی که تنها مذهب امامیه قایل به آن بوده (و آن را با دلیل محکم و روشن  بیان نموده است) این است که هرکس با دست خود اقدام به جرم استمناء نماید، باید با  تازیانه  بر دست او آنقدر به شدت زده شود که سرخ  شود اما باقی فقهای مذاهب دیگر (غیر امامیه)  یا اصلا به حرمت آن قایل نیستند یا حداکثر آن را گناه صغیره میدانند"1
در روضة البهیة شهید ثانی نیز میخوانیم که امیر المومنین (علیه السلام) نیز همین مجازات را را در این مورد اجرا کرده است و البته اسباب ازدواج آن فرد را نیز  از بیت المال فراهم آورده است.

هرجند قانون  مجازات اسلامی در حقوق موضوعه ایران ،حکم بی نظیر مذهب شیعه در مورداستمناء را به صراحت  نپذیرفته است لیکن بر اصل 167 قانون اساسی باید عینا همین حکم از فتاوای فقهای امامیه صادر شود.

شایان ذکر است فقه شیعه احکام خود را کاملا برطبق مصالح و مفاسد میداند از همین رو گزارشات پزشکی همچون گزارش ذیل درستی و علمی بودن این مبنای صحیح شیعه را به خوبی نشان میدهد؛

 گزارشی پزشکی از  parsiteb.com با عنوان استمنا (خود ارضایی) چه تاثیراتی بر زندگی زناشوئی دارد؟

این مقاله که به طور خلاصه به عوارض استمنا، تحقیقات دانشمندان در این باره و مسائل پیرامون آن می پردازد؛اینگونه  می نویسد:

بسیاریاز محققین و افراد صاحب نظر در این باره مقالاتی را ارائه کرده اند؛ نقطه مشترکی که در این مقاله ها به نظر می رسداین است که رابطه جنسی یک نیاز طبیعی میباشد اما آیا خود ارضایی می تواند جایگزین رابطه جنسی شود؟ انجام عمل خودارضایی در هر شرایطی امکان پذیر است چون در ذهن ما شخص خاصی جهت رابطه پردازش شده و ما با انجام اعمالی خاص باعث ارضاء شدن خود می می شویم، هم در رابطه جنسی و هم در خود ارضایی عمل ارگاسم صورت می گیرد هر دوی آنها می تواند لذت بخش باشد اما تاثیر کدامیک بر روی ما بیشتر است؟ همانطور که ذکر شد در خود ارضایی اندام خود را وادار می سازیم تا طی یک رابطه مجازی به ارگاسم برسد اما در یک رابطه جنسی تمامی اندامهای بدن با یکدیگر همکاری دارند دیگر نیازی نیست که ما در ذهن خود محیطی را بازسازی کنیم یا شخصی را بازسازی کنیم پس ذهن در آرامش بیشتری قرار میگیرد از این رو تاثیر روحی و روانی بسیار مفیدی به همراه دارد.

آثار منفی جسمی روحی و جنسی اعتیاد به خودارضایی و تاثرات آن بر رابطه جنسی و زندگی زناشویی

افرادی که زود تحریک می شوند و برای ارضای خود به سوی خود ارضایی میروند بدانند که خود ارضایی تحریک پذیری را به میزان زیادی افزایش می دهد از این رو تنها با این کار عطش خودرا زیادتر کرده اند. فردی که به خود ارضایی اعتیاد دارد مطمئنا در زندگی زناشویی خود در رابطه جنسی با شریک خود دچار مشکل جدی خواهد شد این فرد از رابطه جنسی حقیقی به ارگاسم نخواهد رسید پس نخواهد توانست خود و شریک جنسی خود را ارضاء کند و از رابطه جنسی حقیقی لذت ببرد. اینگونه افراد معمولا انسانهای سردی خواهند شد. از تاثیرات روحی اعتیاد به خود ارضایی می توان بی حوصلگی، عدم تمرکز، لاغری، ناتوانی جسمی، سردردهای میگرنی را نام برد. اعتیاد به خودارضایی آسیبهای زیادی از نظر جنسی به فرد وارد می سازد و در خانمها می تواند باعث شود تا عمل لقاح و تخمک ریزی به درستی انجام نگیرد و یا هرگز صاحب فرزند نشوند و یا اینکه فرزند آنها ناقص به دنیا خواهد آمد. مطمئن باشید علائم منفی خود ارضایی از سنین جوانی آغاز می شود.

اصل 167قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران:
قاضی موظف است کوشش کند حکم هر دعوا را در قوانین مدونه بیابد و اگر نیابد با استناد به منابع معتبر اسلامی یا فتاوای معتبر، حکم قضیه را صادر نماید و نمی‌تواند به بهانه سکوت یا نقص یا اجمال یا تعارض قوانین مدونه از رسیدگی به دعوا و صدور حکم امتناع ورزد.

پرخاشگری نیز یکی از عوامل اعتیاد به خودارضایی میباشد؛

خود ارضایی در دین اسلام2 حرام میباشد و جزو گناهان کبیره محسوب میشود و کسانی که مبتلا به استمنا (خود ارضایی) هستند، بعدها مبتلا به بیماری زود انزالی میشوند که این بیماری تاثیر بسیار منفی بر روابط زناشویی دارد و در بسیاری از موارد منجر به طلاق میگردد زیرا این افراد نمیتوانند همسر خود را به اوج لذت جماع (ارگاسم) برسانند و این مسئله موجب سرخوردگی شدید زن میشود.

برخی دیگر از  آثار منفی این جرم عبارتند از:

. خودارضایی حالت خواب آلودگی بهمراه دارد.

.خود ارضایی باعث بهم ریختگی وضعیت فکری و هوشیاری انسان می شود.

خود ارضایی بینایی را نیز تحت تاثیر قرار میدهد در مردان خارج شدن بیش از حد اسپرم باعث میشود تا در عمل لقاح قدرت بارگذاری اسپرم آنها کاهش یافته و از اینرو نتوانند صاحب فرزند شود.

. پوکی استخوان در دوران میان سالی برای خانمها و آقایانی که در دوران نوجوانی و جوانی اعتیاد به خودارضایی داشته اند امری بعید نمیباشد.

. تاثیر مستقیم خودارضایی بر غدد هیپوتالاموس مغز آسیب جدی بهمراه دارد

اعتیاد به خودارضایی آسیبهای زیادی بهمراه دارد آیا ارزش آنرا دارد برای لحظاتی لذت خود را از لذت حقیقی یک رابطه جنسی محروم کنیم و به بدن خود آسیب وارد سازیم ؟؟!!

دکتر رابرت شروکلر یکی از محقیقن بزرگ و اساتید دانشگاه برلین در تازه ترین تحقیقات خود در مورد خودارضایی در 27 سپتامبر 2006 رسما اعلام کرد اگر فردی قصد خودکشی دارد اعتیاد خودارضایی می تواند در درازمدت باعث کاهش رشد تک تک سلولهای بنیادی در انسان شود مسلما می دانیم اعتیاد به خود ارضایی عاملی نیست که باعث مرگ انسان شود اما آسیب های زیادی بهمراه دارد.

روش ترک خود ارضایی:

روشی که ساده و عملیست چیست؟

دوستان عزیز شما به عنوان فردی که قصد ترک خو.د ارضایی را دارید باید راههای زیر را به دقت انجام دهید: همه با هم یعنی از یک گزینه نباید فاکتور بگیرید .

اولین قدم : از محیطی که در آن زمینه انجام عمل خود ارضایی را دارید دوری کنید مثلا معمولا این کار در تنهایی صورت میگیرد حتی زمانی که تحریک هم نشده اید سعی نکنید زیاد تنها بمانید .

دومین قدم : زمانی که بیکار هستید یا زمانی که فکر های تحریک کننده به سراغ شما می آیند سعی کنید برای خود یک سرگرمی پیدا کنید و خود را مشغول سازید

سومین قدم : اگر در هارد سیستم خود یا روی سی دی عکس یا فیلمهای غیر اخلاقی دارید همه آنها رو کنار بگذارید ترجیحا نابود کنید.

چهارمین قدم : حتی اگر شرایط بالا را هم رعایت کنید امکان دارد باز هم مرتکب خود ارضایی شوید و چون به این عمل اعتیاد داشته اید این یک امر طبیعیست، اما عواقب جبران ناپذیر آن را همیشه به یاد داشته باشید.

در مقاله آینده ضمن بررسی احکام منحصر به فرد مذهب مان که حقوق موضوعه ایران نیز پذیرفته است در این باره بیشتر سخن خواهیم گفت.

 

________________________________________

  پی نوشت:

1.بنگرید به :الانتصار .ص254 . 

2. این عبارت نگارنده  مقاله پزشکی نشان می دهد ظاهرا ایشان از اینکه این حکم از احکام بی نظیر (منحصر بفرد) شیعه است و در فقه اهل تسنن از آن خبری نیست مطلع نبوده یا مقصود او اسلام حقیقی (=شیعی) بوده است.


--------------------------------------------------------------------------------

  زهرایی

سطح خارج حوزه

وکارشناس ارشد حقوق جزا وجرم شناسی

  گروه جامعه و سیاست
نقل از :www.irshafa.ir



طبقه بندی: مقالات پزشکی،  دانستنیهای پزشکی، 
ارسال توسط صادق بابائی

با سلام

چند روز قبل این مطلب رو که نتیجه تحقیق از بین سایت های معتبر پزشکی هست رو در انجمن و پایگاه شفا ثبت کردیم . خوشحالیم که مورد توجه و انتقاد مثبت و منفی قرار گرفت . بسیاری ادعای این رو دارند که خودارضایی را در ایران و مذهب اسلام بزرگش کردن و حرام . در حالیکه در کشورهای اروپایی اون رو تایید می کنند !!! برای ما جای تعجب است در حالیکه این مطالب از سایت های اروپایی و آمریکایی و حتی یک مطلب از سایت یک پزشک فعال در تل آویو درج شد و همگی بر منفی بودن خودارضایی و ترک آن تاکید دارند باز هم عده ای کورکورانه در پی انکار خود هستند . انکار شخصیت انسانی و ارزشمندی که باید داشته باشند ولی از آن دوری می کنند . انکار این مطلب که خودارضایی یعنی آغاز نابودی دوران طلایی نوجوانی و جوانی .

اگر کمی با تفکر و خرد بیندیشیم می پذیریم که نباید با خود دشمنی کرد . مطالب ثبت شده در این پست بدلیل موضع گیری برخی کاربران در انجمن شفا تهیه و تنظیم و ترجمه و ثبت شد . امیدوارم سایر همکاران فعالیت مشابه رو انجام بدهند و با تحقیقات در سایتهای پزشکی معتبر جهان در خصوص علوم پزشکی بر این مطلب تاکید کنند که خودارضایی یک مسئله و بیماری است که باید ترک شود .

بدون هیچ شک و تردید بیان می کنیم که :

هر پزشک و کارشناس یا متخصصی ، خودارضایی را بدون ضرر و یا مفید می داند و یا انجام محدود انرا تایید می کند ، به سواد و علم او شک کنید چه ایرانی باشد چه غیر ایرانی .

موفق باشید




ادامه مطلب
طبقه بندی: مقالات پزشکی،  دانستنیهای پزشکی، 
ارسال توسط صادق بابائی
میزان بروز اوتیسم در پسران 4 برابر بیشتر از دختران است

پسران 4 تا 5 برابر بیشتر از دختران مبتلا به بیماری اوتیسم (درخود ماندگی ) می شوند .

به گزارش وب دا از دانشگاه علوم پزشكی مشهد، استادیار گروه روانپزشکی این دانشگاه با اشاره به اینکه این بیماری به دلیل عوامل زیستی ، ژنتیکی ، ایمنی ، عوامل مربوط به زمان تولد و عوامل روانی اجتماعی و خانوادگی ممکن است در کودک بروز کند، گفت : این بیماری به طور معمول قبل از سنین سه سالگی آغاز می شود و پسرها 4 تا 5 برابر بیشتر از دختران دچار این اختلال می شوند .

دکتر عاطفه سلطانی فر دلبسته نبودن معمول به پدر و مادر ، تماس چشمی غیر عادی و کمتر از حد معمول ، درک نکردن حالات روانی و احساسات اطرافیان و قادر نبودن به ابراز همدلی ، ایجاد اختلال در ارتباط و زبان رااز جمله خصوصیات بالینی بیمارات مبتلا به اوتیسم برشمرد و افزود : میزان وقوع این اختلال در کودکان 08/0درصد است .

وی افزود: کودکان درخود مانده حتی در صورت دارا بودن ذخیره واژگان وسیع قادر به کنار هم چیدن جملات معنادار نیستند و فعالیت و بازیهای این کودکان بدون انعطاف ، تکراری و یکنواخت است .

این فوق تخصص روانپزشکی کودکان گفت : در این کودکان گاهی رفتارهای آسیب به خویشتن مانند کوبیدن سر ، گاز گرفتن ، خراشیدن و کندن مو ، ناتوانی کامل برای تمرکز بر روی یک تکلیف ، بی خوابی ، مشکلات تغذیه ای و شب ادراری دیده می شود .

دکتر عاطفه سلطانی فر با اشاره به اینکه اختلالات اوتیسم سیری طولانی دارد گفت : کودکان با بهره هوشی بالای 70 و آنهایی که تا سن 5 تا 7 سالگی از زبان ارتباطی استفاده کرده اند با احتمال بیشتری به شرایط مطلوب دست می یابند.

وی کمک به رشد ارتباط کلامی و غیر کلامی ، حمایت و مشاوره خانواده های دارای کودکان مبتلا ،آموزش سازمان یافته در کلاس درس همراه با روشهای رفتاری ، پرداختن به رفتارهای منجر به افزایش روابط معنادار با همسالان ،آموزش دقیق والدین در مورد مفاهیم و مهارتهای تعدیل رفتار و رفع نگرانی های آنها را از جمله راهکارهایی برشمرد که سبب پیشرفت قابل ملاحظه کودک مبتلا به اوتیسم در زمینه های رفتاری ، شناختی و اجتماعی می شود .

استادیار گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت : درمان و بازتوانی کودکان مبتلا به اوتیسم نیازمند تحمل و پیگیری والدین و همکاری تیم درمانی شامل روانپزشک کودک ، گفتار درمان ، کاردرمان و روانشناس کودک است ./

لینک منبع




طبقه بندی: مقالات پزشکی،  بانک اطلاعات بیماری ها، 
ارسال توسط صادق بابائی
(تعداد کل صفحات:29)      [1]   [2]   [3]   [4]   [5]   [6]   [7]   [...]  

آرشیو مطالب
پیوند های روزانه
امکانات جانبی
Buy Websites For Sale - Sell Domains